维生素 B12

在 BIOGENA 在线购买维生素 B12 制剂

BIOGENA 的维生素 B12 产品采用最好的原材料、最佳的成分和最高的质量标准。维生素 B12 制剂由 BIOGENA 科研团队的产品开发专家研制，胶囊产品则在公司位于萨尔茨堡科普尔的生产基地生产。由于采用了大量的手工操作（=半成品），胶囊生产中可以省去不必要的辅助物质和添加剂。这种理念使 BIOGENA 维生素 B12 胶囊具有低过敏性，非常适合敏感人群。

BIOGENA B12 制剂适合素食者吗？

BIOGENA 的维生素 B12 制剂是 100% 纯素食的。通过严格控制避免使用任何动物来源的成分，素食主义者和纯素食者都可以放心服用这些产品。

人体需要维生素 B12 做什么？

维生素 B12 是人体必需的维生素，参与血液形成和细胞分裂。它还有助于正常的同型半胱氨酸代谢、免疫功能、能量代谢和正常的心理健康。

BIOGENA 的维生素 B12 产品采用最好的原材料、最佳的成分和最高的质量标准。维生素 B12 制剂由 BIOGENA 科研团队的产品开发专家研制，胶囊产品则在公司位于萨尔茨堡科普尔的生产基地生产。由于采用了大量的手工操作（=半成品），胶囊生产中可以省去不必要的辅助物质和添加剂。这种理念使 BIOGENA 维生素 B12 胶囊具有低过敏性，非常适合敏感人群。

BIOGENA B12 制剂适合素食者吗？

BIOGENA 的维生素 B12 制剂是 100% 纯素食的。通过严格控制避免使用任何动物来源的成分，素食主义者和纯素食者都可以放心服用这些产品。

人体需要维生素 B12 做什么？

维生素 B12 是人体必需的维生素，参与血液形成和细胞分裂。它还有助于正常的同型半胱氨酸代谢、免疫功能、能量代谢和正常的心理健康。

更多关于维生素B12的信息

作为膳食补充剂的维生素 B12

某些人群应特别注意维生素 B12 是否在体内保持了平衡。其中包括老年人、孕妇和哺乳期妇女、素食者和纯素食者。尤其建议后者定期服用维生素 B12。但在其他情况下，补充维生素 B12 也是有意义的--补充维生素B12有哪些选择呢？您还应该了解和注意些什么？

片剂、胶囊和其他：有哪些形式？

市场上有不同形式的维生素 B12。其中包括片剂、泡腾片、胶囊、粉剂、滴剂和喷雾剂。在极少数情况下，维生素 B12 也可以通过注射作为医疗手段的一部分被采用。胶囊产品，如 BIOGENA 公司的产品通过大量手工劳动生产，可以省去不必要的添加剂。对于不想或不能吞服胶囊的人来说，维生素 B12 滴剂是一种特别美味的替代品，果味浓郁，实用性强，易于融入日常生活。

维生素 B12 在体内的最佳吸收方式是什么？

维生素 B12 最好空腹或在两餐之间服用。这样，在胃中形成的转运蛋白固有因子就可以不受干扰地工作，积极地将维生素 B12 从肠道转运到血液中。然而，固有因子的吸收能力是有限的，而且这种主动吸收途径会受到多种因素的影响。大量的维生素 B12 也可以在没有转运体的情况下通过消化道粘膜吸收（=被动扩散）。

生物利用度和吸收：哪种维生素 B12 的吸收率最高？

食物中的维生素 B12 主要以甲基钴胺素、腺苷钴胺素和羟钴胺素的形式存在。这些天然形式，尤其是甲基钴胺素和腺苷钴胺素这两种活性辅酶形式，非常容易被人体吸收。羟钴胺是这两种辅酶形式的前体，也是维生素B12的天然储存形式。

维生素 B12 的用量

理想情况下，应向医生咨询维生素 B12 的充足用量。值得信赖的医生可以通过特殊的实验室诊断分析来确定个人的实际情况，并据此调整维生素 B12 的用量。

购买哪种维生素 B12？

由于膳食补充剂的服用时间较长，因此应购买尽可能不含不必要添加剂的高质量维生素 B12 产品。理想情况下，所含维生素 B12 应为天然形式，即甲基钴胺素和腺苷钴胺素两种辅酶形式或羟钴胺储存形式，甚至两者的组合。

结论

任何定期服用维生素 B12 的人都应服用不含不必要添加剂的优质制剂，其中含有天然形式的维生素 B12。

更多参考书目

Mikronährstoffcoach: https://www.mikronaehrstoffcoach.com/de/at/mikronaehrstoffe/micronutrient.vitamin-b12.html , Zugriff 6.3.2023.

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