亚精胺
什么是亚精胺？
亚精胺是一种天然物质，在化学上属于所谓的多胺。它于 20 世纪 70 年代首次被发现，其名称源于精液。尽管如此，人们不应因此而被误导或退缩。与此同时，人们还知道，这种宝贵的生命物质并不局限于男性，而是存在于所有生物和人体细胞中。甚至在蘑菇或豆类等植物性食物中也能发现其踪迹，尽管数量很少。
那么，亚精胺的功能是什么呢？它与细胞的生长和功能密切相关，它通过刺激细胞的自我清洁过程来保持细胞的新鲜和健康。然而，年龄越大，细胞中的亚精胺就越少。与此同时，细胞的活力也会下降，患心血管疾病、痴呆症等老年性疾病的风险也会增加。老龄化研究人员怀疑，亚精胺有可能阻止细胞自然老化，抵御与年龄相关的疾病。
亚精胺产生于何处？
亚精胺存在于人体的每个细胞中。不过，这种天然物质不仅由细胞本身产生，还由某些肠道细菌产生。大约三分之一的亚精胺是人体自身产生的，其余的--占三分之二的主要部分--是通过食物摄入的。
哪些食物含有亚精胺？
亚精胺存在于多种食物中，例如蘑菇、豆类、熟奶酪、全麦食品和小麦胚芽。这种宝贵的物质在大豆中含量尤其丰富。因此，人们使用大豆来获取纯精胺酸，用于制作膳食补充剂。亚精胺制剂的优势在于其活性物质含量可控。而天然来源则受强烈的自然波动影响。因此，如果您想有针对性地弥补因年龄增长而导致的亚精胺减少，建议您使用高品质的亚精胺制剂作为日常保健品。
亚精胺作为膳食补充剂
胶囊、片剂、泡腾片或液体形式？它究竟有哪些剂型？
亚精胺是目前研究的重点。含有亚精胺的膳食补充剂有胶囊、片剂或散剂。按照 BIOGENA 生产标准生产的胶囊产品可以避免使用不必要的添加剂，如着色剂、粘合剂、分离剂或合成包衣剂。Spermidin CellImmun® 等复合制剂除了含有剂量充足的精胺酸外，还含有天然类胡萝卜素虾青素以及保护细胞免受氧化应激的锌，具有绝对的 "细胞保鲜"效果。单方制剂可以达到更高的剂量；我们推荐在每日剂量中添加 2.5 毫克精胺酸的Spermidin Superior 胶囊。
亚精胺的最佳服用方法是什么？
为了保持体内的天然亚精胺含量恒定，建议每天在固定时间服用。
为什么亚精胺具有增强活力或延年益寿的功效？
亚精胺的特别之处在于：这种天然细胞成分是人体自身自噬过程的燃料，它能使细胞保持新鲜和健康。研究证实，亚精胺酸是 "青春物质"，它能抵消细胞老化过程，支持健康细胞的维持。其根本机制是自噬--但自噬究竟是什么意思呢？
什么是自噬？
想象一下，您买了一栋破旧的老房子。屋顶漏水，围墙腐朽，房屋灰泥坍塌。在这种情况下，"自噬 "就是帮助你修缮房屋的建筑公司的名字，即拆除破旧的部分，修缮并回收它们。在物理层面上，自噬的工作原理就像细胞垃圾处理。这一自我清洁程序帮助细胞处理受损或折叠错误的蛋白质，甚至包括整个细胞器，并将其回收利用。这一点非常重要，因为受损的细胞物质会影响我们的细胞健康，最严重的情况下甚至会导致细胞死亡。
自噬--细胞清理：
分解受损或无用的细胞物质
回收构建模块
刺激细胞新陈代谢
为什么间歇性禁食有助于发挥亚精胺的作用？
大自然知道激活细胞自身清洁程序的另一种方法： 禁食。
当缺乏食物时，细胞会利用其 "旧负担 "并将其回收。同时，大量研究表明，限制食物或热量的摄入实际上对健康有益（如降低 2 型糖尿病或心血管疾病的风险）。
间歇性断食特别容易融入我们的日常生活。
这种断食方式非常适合那些不想经常挨饿或为了享乐而计算卡路里的人。经验法则是 16/8：禁食 16 小时，进食 8 小时。那些希望加强断食对健康的促进作用或无法将定期断食融入生活的人，最好使用亚精胺酸。这是因为这种人体自身的产物具有模拟断食效果和刺激自噬的特性。
亚精胺如何影响免疫系统？
随着年龄的增长，不仅皮肤、大脑和关节会老化，免疫系统也会 "衰老"。它失去了力量，变得更容易受到感染。研究表明，亚精胺能帮助衰老的免疫系统恢复活力。一个国际研究小组发现，亚精胺能增强免疫功能。
然而，德国柏林夏里特医院的病毒学家最近的一项研究却引起了更大的轰动，他们研究了亚精胺与极具爆炸性的 COVID-19话题有关的问题。早先的研究表明，冠状病毒会改变整个细胞的新陈代谢--导致亚精胺的大量减少，进而减缓细胞废物的清除（自噬）。在德国的这项研究中，受冠状病毒感染的细胞现在接受了亚精胺的治疗，结果病毒复制减少了约 85%。牛津大学西蒙教授早些时候发表的一篇论文也表明，亚精胺能增强抗病毒免疫反应。因此，亚精胺实际上有两张对付冠状病毒的王牌： (a) 抑制病毒，(b) 增强抗病毒免疫反应。尽管如此，我们仍需拭目以待--因为要做出明确的结论，必须进行详细的临床研究。
结论
好莱坞女演员梅-韦斯特曾说过："衰老不是懦夫的专利"。但事实上，自然规律并不是长白发的理由--毕竟，根据研究，我们在 58 岁到 77 岁之间是最幸福的。为了能够享受 "黄金岁月"，重要的是 "在时间上老去，在生理上保持年轻"--显然，亚精胺是实现这一目标的理想伴侣。
